はじめに
1月7日は、日本の伝統文化と健康を願う意味が込められた特別な日です。
七草粥を食べる「七草の日（人日の節句）」として知られ、無病息災を祈りながらお正月で疲れた胃腸をいたわる習慣があります。また、「爪切りの日」ともされており、この日に爪を整えると一年間健康で過ごせるという言い伝えもあります。
さらに、歴史的な出来事や有名人の誕生日も多く、1月7日を知ることで新しい学びや楽しみが広がります。
この記事では、1月7日の記念日や出来事をわかりやすくまとめ、日常をちょっと豊かにするヒントをお届けします。
1月7日今日は何の日？
1月7日今日は何の日？についてご紹介します。
それでは、1月7日にまつわる代表的な記念日を見ていきましょう。
①七草の日（人日の節句）
1月7日は「人日の節句（じんじつのせっく）」と呼ばれ、五節句のひとつに数えられています。この日は七草粥を食べて、1年の無病息災を願う風習があります。
七草粥に使われるのは「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ（かぶ）・スズシロ（大根）」の七草。お正月料理で疲れた胃腸を休める意味も込められています。
古代中国の習慣が日本に伝わり、平安時代には貴族の間で、江戸時代には庶民の間でも広まりました。健康を祈るだけでなく、自然の恵みに感謝する意味もある行事です。
②爪切りの日
同じく1月7日は「爪切りの日」でもあります。この日に爪を切ると、その年は風邪をひかずに健康で過ごせると昔から言われています。
由来は「七草爪」と呼ばれる風習で、七草を浸したお湯で爪を柔らかくして切ると邪気を払えると信じられていました。清潔を保つことが健康につながるという先人の知恵が込められています。
今でも1月7日に合わせてセルフケアを意識するのは、現代的な健康習慣にも通じますね。
③その他の記念日
1月7日は他にもユニークな記念日が制定されています。たとえば「七草がゆの日」や「七草の節句」にちなんだ地域イベントが行われることもあります。
また、海外では文化的な出来事や歴史的節目も多い日。調べてみると、世界中で意味を持つ一日であることが分かります。
1月7日記念日を深掘り
1月7日記念日を深掘りしてみましょう。
日本文化や歴史と深く関わる1月7日の行事を見ていきましょう。
①七草粥の意味と由来
七草粥は、お正月のごちそうで疲れた胃腸をいたわり、1年の健康を願う意味を込めて食べられてきました。
春の七草「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ（かぶ）・スズシロ（大根）」は、古くから薬草としても使われていた植物です。これらを粥に入れて食べることで邪気を払い、無病息災を願うという習慣が生まれました。
日本にこの風習が伝わったのは平安時代。貴族が七草を使った行事を行っていた記録があり、江戸時代には庶民の間にも広まりました。いまでは家庭料理のひとつとして親しまれています。
スーパーでは「七草セット」が販売されるほど定番化していて、現代でも生き続ける文化となっていますね。
②爪切りの日の風習と健康の関係
1月7日が「爪切りの日」と呼ばれる背景には、「七草爪」という古い習慣があります。七草を浸したお湯に指を入れて爪を柔らかくし、切ることで邪気を払えると考えられていました。
また、清潔を保つことが病気の予防につながるという実用的な意味合いもあったようです。昔は医療が発達していなかったため、生活習慣そのものが健康を守る重要な手段だったんですね。
現代でも、爪を整えることは衛生面でとても大切です。1月7日をきっかけに、身だしなみやセルフケアを意識して過ごすのも良い習慣になります。
③人日の節句と中国とのつながり
「人日の節句」は、中国の古い暦に由来します。古代中国では1月1日から6日までを動物の日とし、7日目を「人の日」として占いを行っていました。これが日本に伝わり、七草粥を食べる行事と結びついたのです。
日本の五節句のひとつである人日の節句は、七夕や端午の節句と同じように「季節の変わり目に邪気を払う」という意味があります。
つまり、1月7日は「人を大切にし、健康を祈る日」として長い歴史を持つ特別な日なんです。海外の文化が日本に根づき、いまでも続いているのは面白いですよね。
1月7日記念日にちなんだおすすめグッズ・体験
1月7日記念日にちなんだおすすめグッズ・体験をご紹介します。
記念日に合わせた小さな工夫で、1月7日をより楽しむことができますよ。
①七草粥を簡単に楽しめるセット
スーパーやオンラインショップで販売されている「七草セット」を使えば、手軽に七草粥が楽しめます。忙しい方でも簡単に調理できるよう、カット済みの七草がパックになっているものもあります。
また、フリーズドライタイプの七草粥も便利です。お湯を注ぐだけで食べられるので、忙しい朝にもぴったり。健康を意識しながら胃にやさしい食事がとれるのはうれしいですよね。
お正月明けのリセットに、ぜひ取り入れてみてください。
②爪切りやセルフケアグッズ
爪切りの日にちなんで、新しい爪切りやネイルケアグッズを用意するのもおすすめです。切れ味の良い爪切りや、爪をいたわるオイル、ハンドクリームなどはセルフケアの質をぐっと高めてくれます。
最近はデザイン性の高い爪切りや、赤ちゃん用・高齢者用など用途に合わせた爪切りも多く販売されています。毎日使うアイテムだからこそ、記念日をきっかけに見直すのも良いですね。
爪を整えることで清潔感が出るだけでなく、気分もすっきりしますよ。
③お正月明けにおすすめのリフレッシュ体験
お正月の疲れを癒すために、リフレッシュできる体験を取り入れるのもおすすめです。たとえば、温泉やスパでリラックスしたり、軽い運動で体を動かしたりすると、気分がリフレッシュします。
また、アロマやハーブティーを使ったセルフケアも人気です。七草の日にちなんで「自然の力で体を整える」というテーマを意識すると、一層意味のある体験になります。
1月7日をきっかけに、自分の健康や癒しに時間を使ってみるのも素敵な過ごし方です。
1月7日生まれの有名人＆この日の出来事
1月7日生まれの有名人＆この日の出来事についてご紹介します。
誕生日や出来事を知ると、1月7日がぐっと特別な日に感じられますよ。
①1月7日生まれの有名人一覧
1月7日生まれの有名人には、さまざまな分野で活躍している人がいます。
日本では、元SMAPのメンバーで俳優・歌手としても活躍する草彅剛さん。テレビドラマや映画で幅広い演技を見せ、アーティストとしても人気です。
歌手の青山テルマさんもこの日が誕生日。ヒット曲「そばにいるね」で一躍有名となり、今もファンに支持され続けています。
海外では、ハリウッド俳優のニコラス・ケイジさんや、F1レーサーのルイス・ハミルトンさんなども1月7日生まれ。世界的に知られる人物が多いのも特徴です。
②歴史に残る1月7日の出来事
1月7日には歴史的に大きな出来事も数多く起きています。
1610年、天文学者ガリレオ・ガリレイが木星の衛星（イオ、エウロパ、ガニメデ）を発見しました。これは後に「ガリレオ衛星」と呼ばれ、天文学の発展に大きく貢献しました。
1927年には、日本で初めてのトーキー映画「ジャズ・シンガー」が公開され、映画史に新しい時代が幕を開けました。
そして1989年には昭和天皇が崩御され、平成時代が始まるという日本史にとって非常に大きな転換点となった日でもあります。記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。
③国内外での文化的なトピック
文化的なトピックとしては、日本では「七草の日」にちなんだイベントや健康食が注目されます。スーパーや飲食店でも七草粥を提供するところが多く、伝統行事が現代生活に溶け込んでいます。
海外ではキリスト教文化圏で「公現祭（エピファニー）」が1月6日に祝われる流れで、翌日も関連イベントが続く地域があります。文化や宗教の違いによって、1月7日も独自の意味を持つ日となっています。
日本と世界、それぞれの文化を知ることで、1月7日がより多彩な一日に感じられますね。
1月7日をちょっと豊かにする過ごし方
1月7日をちょっと豊かにする過ごし方についてご紹介します。
七草の日や爪切りの日をきっかけに、小さな工夫で1月7日を特別に過ごしてみましょう。
①七草粥を家族で囲む
七草粥は、健康を祈る意味だけでなく「家族で囲む食卓」という温かい時間を作ってくれます。お正月明けの疲れた胃を休める優しい食事でもあり、一緒に食べることで絆を深めることができます。
特に小さなお子さんがいる家庭では、「これはセリだよ」「これはスズナだよ」と教えながら食べるのも楽しい学びになります。行事を通じて、家族の会話も自然に広がりますよ。
②セルフケアで一年の健康を祈る
爪切りの日にちなんで、この日はセルフケアを意識してみましょう。爪を整える、ハンドクリームで手をいたわる、ゆっくりお風呂に入って体を温めるなど、小さなケアが健康につながります。
「今日からまた一年頑張ろう」と思えるきっかけになるので、心と体をリフレッシュできる時間を持つのがおすすめです。
③知識をシェアして会話を楽しむ
「今日は七草の日なんだよ」「1月7日は爪切りの日って知ってた？」とちょっとした雑学を話題にすると、会話が広がります。家族や友人とのコミュニケーションのきっかけになるのがうれしいですよね。
こうした小さな知識のシェアは、日常を豊かにしてくれるエッセンス。1月7日は「話のネタ」を増やす日としても楽しめます。
④リラックスできる時間を持つ
お正月が終わり、日常に戻り始める1月7日は、心身の切り替えを意識するのにぴったりです。軽いストレッチや読書、アロマを焚いてリラックスするなど、自分に合った休息方法を取り入れてみましょう。
「休む時間を持つ」ことは生産性を高める第一歩。1月7日をきっかけに、日常に小さなリラックスタイムを取り入れてみるのも良いですね。
1月7日の記念日にちなんだおすすめの宿ホテル
1月7日の記念日にちなんだおすすめの宿ホテルをご紹介します。
旅先で記念日にちなんだ宿泊をすると、1月7日がさらに特別な思い出になります。
①七草粥を提供する旅館
七草の日にちなんで、七草粥を朝食で提供する旅館があります。特に老舗旅館や和食に力を入れている宿では、1月7日限定で「七草粥」を用意しているところも。
普段の朝食とは違う特別感を味わえるので、旅の思い出としてもおすすめです。
②癒しをテーマにした温泉宿
お正月の疲れを癒すなら、温泉宿がおすすめです。露天風呂で自然を眺めながらのんびり過ごす時間は、七草の日の「体をいたわる」というテーマにもぴったり。
七草粥と温泉を組み合わせたプランを楽しめる宿もあるので、癒しの旅に出かけてみるのも素敵ですね。
③セルフケアが充実したホテル
爪切りの日にちなんで、セルフケアやリラクゼーションを意識できるホテルもおすすめです。スパやエステ付きの宿泊プランを利用すれば、日常の疲れをリセットできます。
健康や美容をテーマにした宿泊は、自分へのご褒美にも最適です。
④海外で節句文化を感じられる宿
人日の節句は中国由来の行事なので、中国やアジアの一部地域では今も関連する文化が残っています。旅行でそうした地域を訪れて、現地の節句文化を体験できるホテルに泊まるのもユニークです。
海外旅行とあわせて節句文化を感じると、伝統行事への理解も深まり、一生の思い出になります。
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まとめ｜1月7日今日は何の日？
| 1月7日の記念日 |
|---|
| 七草の日（人日の節句） |
| 爪切りの日 |
| その他の記念日 |
1月7日は「七草の日（人日の節句）」として、七草粥を食べて無病息災を祈る伝統的な日です。お正月で疲れた胃を休め、自然の恵みに感謝する意味も込められています。
また「爪切りの日」とされ、この日に爪を切ると一年間健康で過ごせるという昔ながらの風習もあります。セルフケアを意識するきっかけになる記念日ですね。
さらに、歴史的な出来事や有名人の誕生日も多く、文化的にも豊かな意味を持つ日です。知識を深めたり、家族で七草粥を囲んだりすることで、1月7日がより特別に感じられるでしょう。
参考リンク：
農林水産省｜七草粥について ｜
国立国会図書館 ｜
内閣府公式サイト
