血圧測定が可能なスマートウォッチの市場導入が相次いでいます。これらのデバイスにより、かさばる従来の血圧計を使わずに、どこでも簡単に血圧をチェックできるようになりました。日々の生活の中で定期的に血圧を計ることで、健康状態の微細な変化に迅速に対応できるのは非常に便利です。
しかし、血圧計機能を備えたスマートウォッチは種類が多く、「どれが一番正確なのか？」「日本製のモデルはあるのか？」といった疑問を持つ方も少なくありません。
この記事では、血圧測定機能を持つスマートウォッチを購入することを検討している方向けに、選び方のポイントや推奨される高性能モデル、さらには血圧を正確に計測する方法、Apple Watchでの血圧測定の可否についてもご説明します。健康管理に積極的な方にとって、この情報が役立つことでしょう。
- スマートウォッチによる血圧読み取りの信頼性はどうか？
- スマートウォッチ選び方ガイド：血圧監視機能編
- 日本ブランド・オムロン製血圧監視機能搭載スマートウォッチが高評価
- 血圧監視付きスマートウォッチのトップ推薦品
- 血圧を計る機能があるスマートウォッチのトップ4選推薦リスト
スマートウォッチによる血圧読み取りの信頼性はどうか？
スマートウォッチを使用して手軽に血圧を測定することができますが、その数値の正確性に疑問を持つことは自然です。多くのスマートウォッチは正式な医療機器としては認められておらず、そのために数値の誤差が発生する可能性があります。しかし、適切な測定技術を用いれば、誤差は最小限に抑えられ、信頼できる結果を得られることが多いです。
しかし、完全に正確な数値を求める方々にとっては、これだけでは不十分かもしれません。このようなニーズに応えるために、医療機器メーカーであるオムロンなどが、医療機器として認可された血圧計測機能を備えたスマートウォッチを市場に投入しています。精度が重要視される場合、こうした医療メーカー製の製品が推奨されます。
血圧測定とは血管内の圧力を測る行為で、伝統的には血管に圧をかけて徐々に解放し、その過程で発生する音を聴診器で聞くことにより測定します。自動化された装置が上腕または手首に圧力を加えて測定する方式も、基本的にはこの原理に基づいています。しかし、この自動測定方式でも、手動で測定する場合と比較して約10〜20mmHgの誤差が生じることが報告されています。
スマートウォッチ選び方ガイド：血圧監視機能編
スマートウォッチの血圧測定機能を持つモデルを選ぶ際に重要視すべき5つの要素があります。
以下のガイドラインを参考に、あなたに最適な製品を見つけてください。
■精度が最も重要なら、公式に医療機器として承認されたタイプを選びましょう。
■測定方法が24時間連続自動測定か、必要な時にのみ行う手動測定かを検討する。
■バッテリー寿命がどれくらい続くかを確認する。
■血圧計測機能以外にも、どのような追加機能があるかを見極める。
もし血圧の計測において高度な精度を望む場合は、公式に医療機器認証を受けたモデルの選択が推奨されます。
光学センサーや電気信号を用いた血圧計測機能を持つスマートウォッチでは、測定結果に若干の誤差が出ることがあります。より正確な測定結果を求める場合、医療機器としての認証を受けたスマートウォッチの利用が良い選択となります。
日本の医療器具製造会社であるオムロンが提供するHeartGuideは、正式な医療機器認証を受けた製品です。このモデルは光学センサーを使わずに圧力を利用して血圧を計測する方式を採用しています。この方法により、光学センサーを使用する方法よりも精度の高い測定が可能になります。
24時間連続自動測定タイプと一時測定タイプ
スマートウォッチの血圧測定機能には、24時間連続自動測定機能と、必要に応じて測定する一時測定機能の2つのタイプが存在します。
以下では、これらのタイプごとの利点と欠点を検討しています。
24時間連続自動測定機能:
利点:
- 一日中の血圧管理が可能。
- 様々な状況下での血圧の変動を追跡しやすい。
- 医師への報告がしやすくなる。
- 手動で測定する必要がない。
欠点:
- バッテリーの消耗が早い。
- 頻繁に充電が必要になることがある。
- 常時装着が必須。
一時測定機能:
利点:
- 終日装着する必要がない。
- バッテリー寿命が長い。
欠点:
- 一日を通じた血圧の傾向を知りたい場合、定期的な手動測定が必要。
日中の異なる状況下での血圧の変動を把握したい場合は、24時間連続自動計測機能を持つモデルが適しています。一方、朝起きた時や就寝前など、特定の時点で簡単に血圧を測りたい方には、一時測定機能が搭載されたタイプが推奨されます。
バッテリー寿命の確認は重要です
スマートウォッチのバッテリー寿命は製品によって異なり、特に血圧計測などの高度な機能を備えたモデルでは電池消費が激しい傾向にあり、多くの場合、3日から5日程度の使用が可能です。しかし、10日から14日間持続する製品も存在します。頻繁に充電を避けたい方は、長いバッテリー寿命を持つモデルを選択すると良いでしょう。
スマートウォッチの充電時間は、一般的に2時間から4時間で完了する製品が多いです。血圧計測を常に行いたい方は、浴室利用時や小休憩時などに充電する習慣をつけると便利です。
血圧計測機能以外の追加特徴も考慮に入れるべきです
スマートウォッチは、運動量や睡眠質など、自分で追跡しにくい健康指標を監視する便利なツールです。ここでは、血圧計測以外で特におすすめの2つの機能を紹介します。
・健康状態の早期発見に役立つ「体温測定」と「血中酸素濃度測定」機能
日本人の標準的な体温は約36.6度から37.2度です。平常時の体温を知っておくと、健康状態の微細な変化に迅速に気づくことができます。特に、体温が低下すると、食欲不振や病気のリスクが高まることがありますので、定期的な体温チェックは健康管理において重要です。体調の変動が激しい方や健康を意識している方には、体温測定機能がついたスマートウォッチが望ましいでしょう。
「血中酸素濃度」は、血液中の酸素の割合を示し、光を用いた無痛の測定方法で簡単にチェックできます。正常な血中酸素濃度は96%から99%ですが、これが下がると健康上の問題がある可能性が示唆されます。そのため、定期的な血中酸素濃度の監視は大切です。
・運動習慣を支援する「トレーニング管理機能」
運動を日常的に取り入れている方なら、行った運動の量を記録しておきたいと考えるでしょう。トレーニング管理機能を備えたスマートウォッチなら、運動量を簡単に追跡できます。
多くのスマートウォッチはランニング、ウォーキング、サイクリングなどの運動をサポートしており、防水機能付きのものなら水泳の記録も可能です。購入前には、自分が普段行う運動をサポートする機能が備わっているかを確認しておくことが重要です。
日本ブランド・オムロン製血圧監視機能搭載スマートウォッチが高評価
近年、健康管理を手軽に行えるガジェットとして、特に注目を集めているのが、血圧を計測できる機能を備えたスマートウォッチです。
この分野で信頼性と正確性を兼ね備えた製品を提供しているのが、日本を代表する医療技術メーカーの一つ、オムロンです。
オムロンは、医療機器としての厳しい基準をクリアした体温計や血圧計など、さまざまな健康管理ツールを提供してきた実績があります。その経験を活かし、日常生活で簡単に血圧を測定できるスマートウォッチを市場に送り出しています。特に、操作はタップ一つで行え、従来の血圧計に見られる準備の手間が不要です。
このスマートウォッチは、一般的な光学式センサーを使用せず、直接的な圧力測定を採用しているため、市場に出回っている他のスマートウォッチと比較しても、より正確な血圧の測定値を提供します。これにより、日々の健康管理をより精密に行うことが可能になります。
海外製品に対する不安を感じる方々にとっても、オムロンのスマートウォッチは、その信頼性と正確性から選ばれる理由があります。また、日本製であることの安心感と、医療機器としての認証を得ている点も、この製品の大きな魅力の一つです。
血圧監視付きスマートウォッチのトップ推薦品
■オムロン OMRON 公式 ウェアラブル血圧計 HeartGuide HCR-6900T-M 腕 万歩計 手首式 腕時計 脈拍 活動量計 スマートウォッチ メンズ レディース Bluetooth 連携 測定 医療用 iPhone android スマホ 対応 歩数計 歩数 血圧測定器 正確
■HUAWEI(ファーウェイ) WATCH D ウェアラブル血圧計
血圧を計る機能があるスマートウォッチのトップ4選推薦リスト
オムロン ウェアラブル血圧計 HeartGuide 日本製
日本製オムロンのHeartGuideは、正確な血圧測定が可能な医療機器として認証されたスマートウォッチです。多くのスマートウォッチが光学センサーによる測定を採用している中、HeartGuideは圧力を利用した測定方法を用いることで、より精度の高い血圧値を提供します。
このデバイスは、腕に巻きつけられたカフが空気を吸い込み膨らむことで血圧を測定する、従来の血圧計と同様のメカニズムを採用しています。この方式により、非常に正確な測定結果を得ることが可能です。
価格は他のスマートウォッチに比べて高めですが、どこでも簡単に正確な血圧測定を求める方や、品質の高い日本製製品を好む方には、オムロンのHeartGuideが適しています。
HUAWEI ウェアラブル血圧計 WATCH D
HUAWEI WATCH D ウェアラブル血圧計は、手軽に使えて精度の高いウェアラブル血圧計です。
この特定管理医療機器認証を受けたウェアラブルデバイスは、いつでもどこでも簡単に血圧をチェックできるスマートウォッチ形式の血圧計です。主に血圧測定を目的としており、その精度と信頼性には特にこだわっています。
ただ血圧を計るだけでなく、心拍数、血中酸素レベル、睡眠の質、ストレスレベルなどの健康指標も追跡可能で、一日中の健康管理が可能です。
IP68の防水性能を備え、最大7日間のバッテリー寿命を持つため、日常生活での使用に最適です。iOSおよびAndroidデバイスとの互換性があり、専用アプリを通じて健康管理を行いたい方に適しています。
スマートウォッチ 日本製センサー 心臓図EG+PG
ヘルスケアウォッチ 日本製センサー 心電図EG+脈波PG機能は、遠隔地の家族の健康を守る！日本製センサー搭載で血圧測定が可能なウェルネスウォッチです。
このウェルネスウォッチは血圧、心電図、心拍数、呼吸率を一日中追跡可能で、血圧測定が簡単に行える点が特徴です。心拍数が異常に高い場合に警告する機能や心電図の異常を検知する機能を備え、信頼できる健康管理をサポートします。
アプリと同期し、友人をアプリに登録することで、他のデバイスからも健康データを確認できます。忙しくて家族の健康状態を直接チェックできない人に最適です。
耐久性に優れた文字盤ガラスは傷つきにくく、日常の使用においても安心です。さらに、あらゆる年代に適した洗練されたデザインが、多くのユーザーに受け入れられています。
ヘルススマートウォッチ 日本製センサー付き
健康管理用スマートウォッチ、日本製高精度センサー搭載。
24時間自動血圧監視機能を持つ、日本製センサーを使用したスマートウォッチです。毎日手動で血圧を測る手間を省けます。AndroidやiPhoneとの互換性もあり、スマートフォンとの同期を希望するユーザーに適しています。
このスマートウォッチでは、血圧測定のためにボタンを押す作業が不要です。収集したデータは、特別なアプリケーションを通じて簡単に閲覧可能です。いつでも気軽に健康状態を確認できる点が魅力です。
血圧だけでなく、睡眠の質や運動量も追跡し、個人の健康状態をデータで管理することができます。自動的に血圧を監視し、日々の活動量を追跡したい方に最適です。
【特集】心拍数計測スマートウォッチおすすめ6選
HUAWEI スマートウォッチ Band6
常時稼働する心拍数監視機能を備えた健康管理向けスマートウォッチです。このデバイスは、光学レンズとAI技術を組み合わせて心拍数を一日中追跡します。心拍数に異常がある場合、アラート機能によって速やかに通知します。睡眠パターン、ストレスレベル、月経周期、心拍数などのデータを一覧で表示し、健康状態の管理と生活のリズム調整をサポートします。
利用可能なワークアウトモードは96種類に及び、消費したカロリーの計算や運動時のフォーム記録など、使い勝手の良さが特徴です。本体重量は約18gと軽量で、運動中や日常業務の際の負担を軽減します。ウォッチフェイスは多様なデザインが用意されており、気分や着用するファッションに応じてカスタマイズ可能です。
スマートウォッチ MK20
スマートウォッチ MK20はスタイリッシュな外見と高性能を兼ね備えています。一般的なスマートウォッチが平均的に5から7のアクティビティタイプをトラッキングする中、MK20は19の異なる運動モードをサポートしています。魅力的なカラーバリエーションにメタルやピンクゴールドを含み、デザインと機能性のバランスが取れています。
ランニング、サイクリングから、サッカー、バスケットボールといったさまざまなスポーツのパフォーマンスも計測できるため、多様な運動を好む人には特に適しています。
IP67等級の防水性能を備えており、水深15cmで30分間耐えられるため、急な雨が降っても安心です。
スポーツ愛好家やおしゃれなデザインのスマートウォッチを求める方に最適な選択肢と言えるでしょう。
スマートウォッチ 女性向け アクティビティトラッカー 血中酸素監視 1.69インチフルHDディスプレイ
1.69インチ（約4.3cm）のフルHD大画面で、快適な操作性を実現したスマートウォッチです。従来の小型リストバンド型デバイスとは異なり、広範囲の画面が提供する使いやすさが魅力です。
シンプルな四角形デザインがどんなスタイルにもマッチし、ファッション性と実用性を兼ね備えています。日常の運動量計測にも対応し、日々のライフスタイルや運動時にも最適です。
スタイリッシュで操作しやすいデザインを求める方、さまざまなシーンで使用したい方にぴったりのスマートウォッチです。
Zepp Health Corporation Amazfit band7
Zepp Health Corporation製 Amazfitバンド7は、手頃な価格で高機能、スイミング中も装着可能です。
Zepp Health Corporationのブランド「Amazfit」が製造するスマートウォッチは、中国のメーカーが手がけるもので、オンラインはもちろん、日本の店舗でも広く取り扱われています。Amazfit製品は、そのコストパフォーマンスの高さと優れた機能性で評価されています。
このモデルはAmazfitのラインナップの中でも特に価格を抑えつつ多彩な機能を提供しており、防水仕様により水泳中の使用も可能です。バッテリー寿命は最長18日間と長持ちします。
異常な心拍数を検出するとアラートを出す機能も搭載しており、スマートで邪魔にならないデザインが特徴です。
OPPO スマートウォッチ Band 2 OBB215
OPPO Band 2 OBB215スマートウォッチは、睡眠時も含めた健康モニタリングを可能にするスマートウォッチです。
このスマートウォッチは、忙しい日常でも簡単に健康を追跡できる24時間体制の監視機能を提供します。装着しているだけで心拍数を常時計測し、専用アプリケーションと組み合わせることで、健康状態をグラフで視覚化し管理が容易になります。
100種類以上のエクササイズモードが組み込まれており、多様な運動に対応し、運動効果を高めます。利用可能な文字盤は150種類以上と多彩で、日々のスタイルや気分に合わせてカスタマイズが可能です。
遠隔でのカメラシャッター操作、音楽の再生、アラーム設定などの機能も装備されており、最大14日間の長持ちバッテリーで、頻繁な充電の必要性を軽減します。
Zl02 スマートウォッチ
Zl02スマートウォッチは、スタイリッシュな円形デザインのスマートウォッチです。
多くのスマートウォッチが四角やバンド形状を採用している中、Zl02はビジネスシーンにもマッチする洗練された円形デザインを特徴としています。
1.28インチ（直径約4.5cm）の広いディスプレイを備え、大きな文字表示で操作性に優れています。これにより、読みにくさを感じることなく使用できるため、見やすさを重視するユーザーにも適しています。
防水性能も装備されており、突然の雨にも対応可能です。シンプルで実用的なデザインを求める方や、あらゆる天候条件下でスマートウォッチを活用したい方に推奨します。
HUAWEIが新たに発表する待望の血圧計測スマートウォッチ
HUAWEIは2021年12月に、血圧測定機能を備えた新しいスマートウォッチ「HUAWEI WATCH D」を市場に投入しました。これまでの同様の機能を持つ製品と比較して、より高い精度で血圧を測定できるため、多くの注目を集めています。
このデバイスは、医療機器としても認証されており、これまで中国の特定のオンラインプラットフォームでのみ販売されていました。しかし、2023年6月14日には日本市場にも進出し、HUAWEIの日本公式サイトやAmazon、楽天市場での取り扱いが開始されました。
このスマートウォッチは、精度の高さと手頃な価格が魅力です。血圧測定機能に加え、心拍数、血中酸素濃度の24時間監視、体温測定が可能です。日本での発売が確定した今、その多機能性から強く推薦したい製品の一つです。
Apple WatchやGarminといった有名ブランドのスマートウォッチには血圧計測機能が付いていない問題
Apple WatchやGarminのような主要なスマートウォッチブランドでは、現在血圧測定機能を提供していません。もし特定の有名ブランドのスマートウォッチを使用したい場合は、その機能が追加されるまで待つか、別途血圧測定が可能なウォッチを追加で持つことが推奨されます。
血圧測定機能を備えたモデルが有名ブランドからリリースされるまで、血圧測定が可能な既存のスマートウォッチを使用することも選択肢の一つです。これは、スマートウォッチの血圧測定機能の精度や自分に合った使い方を試す良い機会となるでしょう。
スマートウォッチでの血圧計測メカニズム
通常、血圧測定は腕への圧力適用を伴いますが、スマートウォッチでは異なるアプローチを採用しています。これらのデバイスは、光学センサーを用いて血流量を検出し、電気信号で心拍数を測定することで血圧の推定値を提供します。
「光学センサーだけでどうして測定ができるのか？」と疑問を持つ方も少なくないでしょう。
実は、血液は特定の光、特に緑色の光を反射する特性を持っています。この性質を利用して、緑色のLEDを光学センサーに組み込むことで、血液の反射を捉えて血圧を測定することが可能になります。スマートウォッチによる測定は音もなく静かであり、腕への負荷もかからず、簡単に血圧を測定できる利点があります。
血圧を正確に測定するスマートウォッチの使用方法
スマートウォッチによる測定と従来の血圧計の使用方法は、根本的に似ています。特に注意すべき重要なポイントが2つあります。
- バンドが腕にしっかりフィットしていることを確認
正確な血圧測定のためには、バンドと腕の間に空間がないことを確かめることが重要です。特に、光学式センサーが腕から離れてしまうと、必要以上の距離が生じてしまい、正確な測定が困難になります。
バンドを密着させる感覚が苦手な人は、血圧測定時のみバンドを少し締めるなどの対策を取ることで、快適に使用することが可能です。
- 腕を胸の高さに持ち上げ、計測中は静止する
日常的な血圧を測定する際は、腕を心臓の高さ、つまり胸の近くまで持ち上げて行います。腕を胸より低い位置で測定すると、圧力が過剰にかかり、通常の値とは違った結果が出てしまうことがあります。
精確な測定値を得るためには、測定の1～2分前には落ち着いて静かにすることが重要です。測定時は動かないでリラックスした状態を保ちましょう。
血圧を最も本来の状態で測るには、起床直後や就寝前の測定が理想的です。さらに、日々の測定を継続することで、身体の微妙な変化を捉え、健康管理に役立てることが推奨されます。日常的な測定は、体調の変動を早期に察知する手がかりとなります。
血圧計測スマートウォッチに関するQ&A
Ｑ:HUAWEI Band 7は血圧を計る機能を持っていますか？
A:HUAWEI Band 7には血圧計測機能は搭載されていません。このデバイスは血中酸素濃度と心拍数の追跡、さらにはフィットネス追跡の機能を提供しています。
Q:Fitbitデバイスは血圧を計ることができますか？
A:現在のところ、Fitbitのラインナップには血圧を測定する機能を持つモデルは存在しません。ただし、Fitbit Senseモデルでは、脈波到達時間の測定を通じて血圧測定が可能かどうかの研究が進行中です。このため、将来的にFitbitデバイスで血圧を測定できる可能性があります。
Q:スマートリングで血圧を計れる製品は存在しますか？
A:現時点で市場には血圧を計測できるスマートリングは出ていません。しかし、JiuzhiTech社という中国の企業が「RingConn」と呼ばれる血圧計測が可能なスマートリングの開発を行っています。この製品が日本市場に投入されるかは未定ですが、将来的にはスマートリングで血圧を測定する技術が実現可能であることを示唆しています。この技術は数年以内に広く普及する可能性があります。
血圧計測機能はないが健康管理に適したスマートウォッチの紹介
血圧の監視は行えないものの、血中酸素濃度、体温、運動量など、多彩な健康管理機能を搭載したスマートウォッチが市場には豊富に存在します。これらの測定データを日々確認することは、運動のモチベーション向上に繋がり、健康維持に意欲的な方やアクティブに活動したい方に特に推奨されます。
血圧計測機能を持つスマートウォッチの概要まとめ
定期的な血圧チェックは健康状態の変化を早期に察知する手段となり得ます。血圧計測機能が搭載されたスマートウォッチを使えば、手軽に毎日の血圧管理が行え、健康習慣として根付かせやすくなります。
注目すべきポイントは以下の5点です。
- 精度の高い測定を望む場合は、医療用として承認された製品を選ぶ
- 24時間連続測定機能があるか、またはスポット測定のみかを確認する
- スマートフォンとの同期によるデータ管理を重視するなら、対応OSを確認する
- バッテリーの持続力を検討する
- 血圧計測以外に提供される追加機能もチェックする
機能性、デザイン、測定精度など、自分が血圧計測機能付きスマートウォッチに求める要素を明確にすることで、最適な製品選びが容易になります。日常的に血圧の管理をしたいと考えている方は、これらの点を参考にしてください。
